Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho HIỆU QUẢ chỉ với 5 cách

0 comment

Sau khi sinh, tình trạng ngực bị chảy nhão, kém săn chắc luôn là nỗi lo lắng, trăn trở của nhiều chị em. Xin bật mí cho các Eva một số “bí kíp” chăm sóc vòng 1 sau sinh đúng cách và vô cùng hiệu quả ngay sau đây.

1. Chăm sóc vòng 1 sau sinh bằng cách lựa chọn áo ngực phù hợp

Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho HIỆU QUẢ chỉ với 5 cách 1Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho hiệu quả nhất

Thông thường khi sau khi sinh và trong quá trình cho con bú, kích thước vòng 1 thường lớn hơn so với bình thường. Để tránh tình trạng chảy xệ, chị em lựa chọn kích cỡ áo ngực lớn để khả năng nâng đỡ bộ ngực được tốt hơn, tạo cảm giác thoải mái khi diện áo ngực. Đây là một trong những cách chăm sóc vòng 1 tốt nhất mà bạn không nên bỏ qua.

2. Chăm sóc vòng 1 sau sinh bằng cách tập thể dục

Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho HIỆU QUẢ chỉ với 5 cách 2 Luyện tập thường xuyên giúp vòng 1 của bạn săn chắc hơn

Để lấy lại được sự quyến rũ của vòng một, hãy lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng tác động vào cơ ngực.  Động tác siết chặt bàn tay của mình rối ép chặt vào ngực khoảng 5 giây sau đó thư giãn và làm tiếp, và làm 30 lần / 1 ngày. Bạn cần kiên trì và thường xuyên luyện tập thì sẽ có kết quả tốt.

3. Chăm sóc vòng 1 sau sinh bằng cách massage

Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho HIỆU QUẢ chỉ với 5 cách 3Chăm sóc vòng 1 sau sinh bằng cách massage ngực 

Massage là động tác giúp tăng cường các mô liên kết, gia tăng độ đàn hồi của cơ ngực, lưu thông máu tạo độ săn chắc cho bầu ngực. Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên massgae nhẹ nhàng từ dưới lên trên kết hợp động tác xoay tròn. Hãy thực hiện đều đặn cách chăm sóc vòng 1 sau sinh đều đặn hàng ngày, mỗi lần khoảng 5-10 phút sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.

4. Giảm cân từ từ sau khi sinh em bé

Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho HIỆU QUẢ chỉ với 5 cách 4Không nên giảm cân quá nhanh sau khi sinh em bé

Sau khi sinh, do tâm lý nóng vội, rất nhiều chị em lựa chọn các cách giảm cân “cấp tốc” nhưng không biết rằng trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ. Bởi vậy, lời khuyên tốt nhất cho chị em là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể bạn tự điều chỉnh. Với cách chăm sóc vòng 1 sau sinh này sẽ giúp ngực  săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn.

5. Chăm sóc vòng 1 sau sinh bằng cách bổ sung dinh dưỡng

Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho HIỆU QUẢ chỉ với 5 cách 5Chăm sóc vòng 1 sau sinh bằng cách bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Để chăm sóc vòng 1 , chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen, enzyme, nguyên tố kẽm và đồng có thể giúp kích thích hoocmon nữ phát triển. Bạn có thể lựa chọn một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như đu đủ, táo, dưa, vừng, đậu nành, lạc, các món ăn chế biến từ hải sản.  

                                                       Lời khuyên hữu ích dành cho chị em Những thay đổi về vòng 1 sau sinh nở là không thể tránh khỏi. Theo các chuyên gia, chị em cần phải có các biện pháp chăm sóc vòng 1 hợp lý và đúng cách để giúp cho ngực không bị nhão và chảy xệ.  Với trường hợp, phụ nữ sau khi sinh, ngực có xu hướng teo nhỏ, trùng nhão ở mức độ nặng thì giải pháp tốt nhất chính là thẩm mỹ nâng ngực Kangnam’s Y-line.

Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho HIỆU QUẢ chỉ với 5 cách 7Nâng ngực Kangnam’s Y-line là công nghệ thẩm mỹ ngực tối ưu nhất hiện nay

Thực tế điều trị cho thấy những ca phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực Kangnam’s Y-line đều đem lại kết quả làm đẹp hoàn mỹ cho nhiều chị em. Nâng ngực Kangnam’s Y-line hoàn toàn không gây bất cứ ảnh hưởng gì cho sức khỏe và không làm mất tính thẩm mỹ cho bầu ngực. Kỹ thuật nâng ngực nội soi ngày nay rất tiên tiến, sẽ mang lại cho chị em kết quả thẩm mỹ tự nhiên và an toàn tuyệt đối.

Hiện, công nghệ thẩm mỹ ngực tiên tiến này đang được ứng dụng độc quyền tại Kangnam mang lại kết quả làm hài lòng rất nhiều khách hàng. Để biết thêm chi tiết bạn có thể trực tiếp đến Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho HIỆU QUẢ chỉ với 5 cách
Đánh giá bài viết


Bạn đang xem: Chăm sóc vòng 1 sau sinh cho HIỆU QUẢ chỉ với 5 cách trong Bài viết được nhiều người quan tâm

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x