Cách làm ngực không bị chảy xệ hiệu quả nhất hiện nay

Một khuôn ngực căng tròn, săn chắc là điều mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong muốn, nhưng có rất nhiều yếu tố tác động theo thời gian khiến cho ngực bị chảy xệ, mất cân đối, làm ảnh hưởng đến sự tự tin cũng như giảm khoái cảm khi “yêu”. Dưới đây là những cách làm ngực không bị chảy xệ để bạn tham khảo và áp dụng cho vòng 1 của mình.

cách làm ngực không bị chảy xệ 1

Có nhiều nguyên nhân khiến cho ngực bị chảy xệ

1. Nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ

Bên cạnh yếu tố thời gian, sự thay đổi của yếu tố nội tiết trong cơ thể thì còn có rất nhiều nguyên nhân khác nữa dẫn tới tình trạng ngực bị chảy xệ. Trong đó nguyên nhân chính là do bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt của chúng ta.

Hãy xem những thói quen nào đã khiến vòng 1 của bạn bị chảy xệ:

» Chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp chị em duy trì nhan sắc và vóc dáng của mình. Tuy nhiên nhiều chị em luôn nghĩ rằng chất béo làm vóc dáng mất cân đối, thừa cân, nên thường hạn chế mức tối đa chất béo trong các bữa ăn hàng ngày. Chính điều này đã tác động đến vòng 1 của chị em, khiến cho chúng bị chảy xệ và teo lại theo thời gian.

Thiếu chất béo dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ

Chế độ ăn uống thiếu chất béo và vitamin khiến cho ngực bị chảy xệ

Bên cạnh đó chế độ ăn ít rau xanh và thường xuyên sử dụng các loại thức ăn cay nóng, đồ uống có cồn và nước ngọt có gas như rượu, cafe, cocacola cũng là nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ.

Vậy làm thế nào để ngực không bị chảy xệ? Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng thì để cải thiện vòng 1 giúp chúng săn chắc và tăng kích thước thì bạn nên bổ sung chế độ ăn uống giàu protein. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ của vòng 1. Các thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp…

Bên cạnh đó bạn cũng cần phải bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Trong chế độ ăn hằng ngày nên có nhiều rau xanh và các loại trái cây vì trong đó có chứa nhiều vitamin A, D, E… giúp cho ngực luôn được săn chắc.

» Tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng cũng khiến ngực chảy xệ

Tắm nước quá nóng cũng khiến ngực chảy xệ

Có rất nhiều người có thói quen tắm nước quá nóng, đặc biệt là vào mùa đông nhưng lại không biết được đây chính là nguyên nhân khiến cho vòng ngực mất dáng nhanh chóng. Bên cạnh đó, việc ngâm mình trong nước nóng quá lâu cũng khiến cho ngực bị teo nhỏ, chính vì vậy bạn chỉ nên tắm ở nhiệt độ nước khoảng 27 độ C.

» Kích thước áo ngực không phù hợp

cach-lam-nguc-khong-bi-chay-xe-hieu-qua-nhat-hien-nay (3)

Nên lựa chọn áo lót phù hợp, vừa vặn với kích thước ngực 

Nếu bạn mặc những chiếc áo ngực to hơn kích thước thật của ngực sẽ làm cho ngực bị chảy xệ, mất dáng. Do vậy, bạn nên lựa chọn mua áo ngực vừa, đúng kích cỡ ngực của mình.

2. Cách làm ngực không bị chảy xệ hiệu quả

» Tập thể dục

Tập thể dục hàng ngày để có vòng 1 săn chắc

Tập thể dục hàng ngày để có vòng 1 săn chắc

Việc tập thể dục thường xuyên cũng khiến cho vòng 1 của bạn trở nên săn chắc, nảy nở và cân đối hơn. Đây chính là một trong những cách làm cho ngực không bị chảy xệ được nhiều chị em phụ nữ áp dụng thường xuyên.

Hãy dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện, nhất là những bài tập tốt cho phần ngực như tập tạ tay, chống đẩy để sở hữu khuôn ngực tròn trịa, không còn phải lo lắng làm thế nào để ngực không bị chảy xệ nữa.

» Massage ngực

Massage ngực cũng là cách làm ngực không bị chảy xệ

Massage ngực cũng là cách làm ngực không bị chảy xệ

Nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để ngực không bị chảy xệ thì massage ngực chính là câu trả lời dành cho bạn. Với cách này không chỉ giúp cải thiện tình trạng vòng 1 mà còn có tác dụng giúp bạn thư giãn vô cùng hiệu quả.

Chỉ cần kết hợp việc tắm và massage nhẹ nhàng bầu ngực dưới vòi hoa sen cũng sẽ giúp tái tạo tế bào vùng ngực, làm cho ngực săn chắc hơn. Tuy nhiên, bạn nên chú ý đến nước tắm không quá nóng, tránh làm ảnh hưởng đến da.

» Nâng ngực Y-Line

cách làm ngực không bị chảy xệ 2

Nâng ngực Y-Line có thể khắc phục tình trạng ngực chảy xệ hiệu quả nhất hiện nay

Ngoài những phương pháp áp dụng tại nhà, nâng ngực Y-Line là một trong những cách làm ngực không bị chảy xệ hiệu quả, nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay, được các chuyên gia thẩm mỹ đầu ngành đánh giá cao và đông đảo chị em tin tưởng lựa chọn. Bạn có thể xem chi tiết công nghệ nâng ngực Y-Line TẠI ĐÂY.

cách làm ngực không bị chảy xệ 3

cách làm ngực không bị chảy xệ 4

Kết quả khách hàng sau khi nâng ngực Y-Line tại Kangnam

Mong rằng với những thông tin trên bạn đã biết được cách làm ngực không bị chảy xệ hiệu quả để luôn đẹp hơn, tự tin hơn khi gần gũi với người bạn đời của mình.

Mọi thắc mắc về nâng ngực Y-Line khách hàng hãy liên hệ đến Tổng đài 1900 6466 của Kangnam để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Đánh giá bài viết

Bạn đang xem Cách làm ngực không bị chảy xệ hiệu quả nhất hiện nay trong Bài viết được nhiều người quan tâm

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x