Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì – Bí quyết sở hữu vòng 1 “siêu chuẩn”

Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển toàn diện của cơ thể nói chung và bộ ngực nói riêng. Chính vì vậy đây là thời điểm quan trọng nhất ảnh hưởng trực tiếp tới việc phát triển của bộ ngực. Vậy làm sao để vòng ngực phát triển tốt nhất trong giai đoạn này? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bạn cách làm ngực to ở tuổi dậy thì giúp các teen sở hữu vòng 1 căng tròn tự nhiên.

cau-chuyen-cua-nhung-co-nang-nang-nguc-y-lineCách làm ngực lớn ở tuổi dậy thì giúp vòng 1 căng tròn tự nhiên

Làm thế nào để ngực to ra ở tuổi dậy thì?  Trong độ tuổi dậy thì ở các bạn gái, đây là giai đoạn quan trọng quyết định đến hình dáng, kích thước của vòng 1 sau này. Do đó, các teen nên có phương pháp chăm sóc hợp lý để vòng 1 phát triển thuận lợi nhé! Dưới đây là cách làm ngực to ở tuổi dậy thì mà bạn không nên bỏ qua.

1. Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì bằng bài massage ngực

Massage ngực là cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Chỉ cần bỏ ra từ 5 – 10 phút mỗi ngày để massage vòng 1 vào buổi tối trước khi đi ngủ là bạn đã có thể giúp vòng 1 tăng lên nhanh chóng.

Cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thìCách làm ngực lớn ở tuổi dậy thì bằng bài massage ngực

Khi thực hiện, bạn chú ý massage từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài và hai bên ngực phải trái ngược nhau. Lực tay vừa phải ở cả hai bên ngực nếu không sẽ thành bên to bên nhỏ bạn nhé!

2. Chế độ dinh dưỡng phù hợp – Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì hiệu quả

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là cách để cơ thể các bạn gái phát triển toàn diện trong tuổi dậy thì. Ở tuổi này, các teen thường lo sợ việc tăng cân nếu như mình ăn nhiều. Đừng nên lo lắng, chỉ cần có một chế độ ăn 1 cách khoa học hợp lí, cơ thể sẽ hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng là sẽ không lo béo lên nhé!

Cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thìChế độ dinh dưỡng phù hợp giúp vòng 1 tăng lên nhanh chóng

Cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thì là bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm có nhiều canxi, sắt, vitamin… có nhiều trong rau củ quả, sữa trứng, cá, thịt… Ngoài ra, trong các thực phẩm như đậu nành, trứng, cam… có tác dụng bổ sung lượng estrogen cần thiết cho việc phát triển ngực.

3. Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì bằng việc tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên cũng là cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thì mà các bạn gái nên áp dụng. Một số động tác thể dục mà bạn có thể áo dụng hàng ngày là:

– Chống đẩy: 2 tay chống xuống đất, thân hình nằm song song với mặt đất, chân bắt chéo, từ từ hạ người xuống rồi nâng lên, lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Cách làm ngực to ở tuổi dậy thìTập thể dục thường xuyên là cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thì

– Tập tạ: nằm trên ghế dài, 2 tay cầm 2 cục tạ, đầu tiên thì luân phiên từng tay đưa lên xuống, sau đó đưa cả hai tay, thực hiện động tác này 15 lần.

– Tập thể dục tay và cổ: đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, ngực và lưng thẳng, đưa tay ra sau cỗ và ưỡn ngực ra hết cỡ, rồi lần lượt nghiêng trái, phải, thực hiện khoảng 10 lần.

– Ngoài ra, một số môn thể thao như bơi lội, tập gym cũng có thể giúp ngực to lên nhanh chóng đấy nhé!

4. Không mặc áo ngực bó – Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì đơn giản

Cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thìKhông mặc áo ngực bó – cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thì

Một trong những yếu tố làm ngực không thể phát triển ở độ tuổi này đó là các teen nhà mình thường mặc áo nâng ngực bó sát. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các bạn gái cũng như sự phát triển của bộ ngực.
Lựa chọn áo ngực đúng kích cỡ thích hợp giúp cho ngực được nâng đỡ, bảo đảm tuần hoàn máu tại ngực, từ đó giúp ngực phát triển tốt hơn. Đây là cách làm ngực to ở tuổi dậy thì mà các bạn gái nên đặc biệt chú ý.

Trên đây là một số cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì mà bạn có thể áp dụng thường xuyên. Cần lưu ý rằng, trong độ tuổi này, các teen không nên dùng các loại lem nở ngực, thuốc tăng kích thước vòng 1…bởi sẽ không tốt cho sự phát triển của bộ ngực nhé! Nếu qua giai đoạn dậy thì mà ngực vẫn khiêm tốn, không có sự thay đổi đáng kể thì bạn có thể áp dụng phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả được ưa chuộng hiện nay – công nghệ nâng ngực nội soi. Đây là công nghệ giúp của thiện vòng 1 đang rất hot tại Châu Á và đã lan tỏa tới Việt Nam.

Nâng ngực nội soi là công nghệ thẩm mỹ ngực mới nhất hiện nay giúp tạo khuôn ngực đầy đặn, căng tròn, không xâm lấn, không để lại sẹo, tuyệt đối an toàn và kết quả duy trì lâu dài. Hiện, công nghệ nâng ngực này đang được ứng dụng độc quyền tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam, cam kết mang đến cho khách hàng kết quả thẩm mỹ tối ưu nhất.

nang-nguc-y-line-lua-chon-thong-minh-cho-phu-nu-a-dong

Kết quả nâng ngực nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Để tìm hiểu rõ hơn về cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thì hoặc công nghệ nâng ngực nội soi, bạn có thể trực tiếp đến Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Nguồn: http://phauthuatnangnguc.com.vn

Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì – Bí quyết sở hữu vòng 1 “siêu chuẩn”
3 (60%) 1 vote


Bạn đang xem: Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì – Bí quyết sở hữu vòng 1 “siêu chuẩn” trong Bài viết được nhiều người quan tâm

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x