Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh?

Sau khi sinh, rất nhiều chị em rơi gặp phải tình trạng vòng ngực bị chảy xệ, mềm nhão mất đi độ căng tròn, đầy đặn. Điều này khiến nhiều chị em trở nên mặc cảm tự ti với người bạn đời của mình. Vậy làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh?

Bổ sung nguồn dinh dưỡng Estrogen

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh?2222

Đậu nành rất giàu estrogen là bí quyết giúp săn chắc và tăng kích thước vòng 1

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh? Theo các chuyên gia, estrogen có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển tuyến sữa giúp ngực trở nên săn chắc và căng tròn hơn. Vì vậy, bạn hãy tích cực bổ sung các nguồn thực phẩm giàu estrogen như đậu đen, đậu nành, lạc vùng, bắp cải, ngũ cốc…

Tập thể dục và massage ngực hàng ngày

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh?444

Massage ngực thường xuyên tạo độ săn chắc và cải thiện kích cỡ

Sau khi sinh, bạn không nên tập luyện với cường độ quá mạnh. Những bài tập đơn giản như aerobic hay tập tạ tay sẽ giúp bạn tiêu hao được năng lượng đáng kể đồng thời giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh việc tập thể dục, bạn hãy kết hợp với việc massage ngực hàng ngày sau khi sinh để giúp ngực căng tròn, tiết nhiều sữa và không bị chảy xệ.

Massage ngực cũng giúp việc lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn, khiến da ngực hồng hào, ngực đẹp tự nhiên. Bạn có thể lựa chọn cách massage bằng vòi hoa sen nhờ việc thay đổi luân phiên nước nóng và lạnh để cải thiện độ đàn hồi cho làn da ở vùng ngực! Bạn nên nhớ không tắm nước quá nóng và nếu có thể thì sau khi tắm hãy xả nước mát để làm ngực săn chắc.  Bạn nên thường xuyên tắm vòi sen kiểu này, tốt nhất là nên tắm hàng ngày còn nếu không có thời gian thì cố gắng 3-4 lần/tuần.

Nói không với thuốc lá

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh?555

Hãy tránh xa với thuốc lá

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh? Trong giai đoạn “phấn đấu” để ngực không bị nhão, một điều cần nhớ là ngừng hẳn hoặc không bao giờ hút thuốc. Hút thuốc làm mất đi độ đàn hồi của da và là thủ phạm gây ra tình trạng ngực chảy xệ, mềm nhão. 

Tránh nằm sấp

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh?556565

Hãy tập thói quen nằm nghiêng 

Tư thế nằm ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới hình dáng, kích cỡ của bầu ngực. Nhiều cuộc nghiên cứu chỉ rằng, nếu bạn nằm sấp thường xuyên sẽ làm ngực bị chảy xệ, nhăn nheo, xấu xí, mất đi độ đàn hồi bởi vì lúc này lượng tuần hoàn máu sẽ không tốt.

Công nghệ nâng ngực Y-line Hàn Quốc Hot 2015

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh? Trong trường hợp ngực của bạn bị lép và chảy nhão sau sinh thì phẫu thuật nâng ngực Y-line Hàn Quốc chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Phương pháp này không những tạo độ căng tròn, săn chắc mà khắc phục được tình trạng hai bên ngực không đều nhau.

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh?t5656

Phẫu thuật nâng ngực Y-line là giải pháp tạo độ săn chắc và tăng kích cỡ vòng 1 được nhiều chị em lựa chọn

Với khả năng tạo dáng ngực chữ Y mềm mại, cân đối tự nhiên, bầu ngực tròn đầy đúng chuẩn Á Đông mà không xâm lấn, không để lại sẹo, công nghệ nâng ngực Y-line Hàn Quốc đang trở thành xu hướng thẩm mỹ ngực mới nhất hiện nay, thu hút đông đảo chị em phụ nữ. 

Đặc biệt, công nghệ được sự hỗ trợ tích cực từ các thiết bị nội soi, hạn chế tối đa tình trạng xâm lấn, không ảnh hưởng đến những dây thần kinh quanh vòm ngực. Chính vì thế, chức năng, cảm giác của đầu ngực cũng không hề bị ảnh hưởng, đảm bảo tuyệt đối an toàn.

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh?666

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam là địa chỉ uy tín luôn đi đầu về công nghệ Hàn Quốc

Là thương hiệu uy tín số 1 công nghệ Hàn Quốc cùng đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu Việt Nam có nhiều năm kinh nghiệm trong thẩm mỹ nâng ngực, quy trình đạt chuẩn của Bộ y tế tại bệnh viện, bệnh viện thẩm mỹ Kangnam là đơn vị áp dụng độc quyền thành công nâng ngực Y-line Hàn Quốc. Đặc biệt, Kangnam có chế độ bảo hành túi ngực vĩnh viễn cho mọi khách hàng, tạo sự uy tín và tin tưởng, yên tâm cho khách hàng thẩm mỹ.

Kangnam-  địa chỉ phẫu thuật nâng ngực uy tín dành cho chị em. Bạn có thể đến gặp trực tiếp các chuyên gia Kangnam để được thăm khám, tư vấn lựa chọn phương pháp phù hợp nhất với mình. Hoặc có thể liên hệ qua tổng đài của Kangnam 1900 6466 để được giải đáp mọi thắc mắc.

Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh?
Đánh giá bài viết


Bạn đang xem: Làm thế nào để ngực săn chắc sau khi sinh? trong Bài viết được nhiều người quan tâm

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x